Wzmocnienie odporności organizmu i zażywanie witamin oraz suplementów to najlepszy sposób, aby uniknąć zachorowania na grypę. Układ odpornościowy można skutecznie stymulować dzięki odpowiedniej diecie, aktywności fizycznej oraz niektórym suplementom diety sprzedawanym bez recepty. Zawierają one najczęściej różnego rodzaju witaminy i minerały, które regenerują odporność organizmu.

Od początku 2018 roku co tydzień odnotowywano w Polsce ponad 250,000 przypadków grypy, która przenosi się drogą kropelkową. Przed tą chorobą ciężko się obronić, zarazić może się każdy, wystarczy kontakt z osobą chorą w przestrzeni publicznej – autobusie, tramwaju czy supermarkecie. Grypa charakteryzuje się bardzo wysoką gorączką, bólem mięśni i ogólnym osłabieniem, które sprawia, że chory nie jest w stanie podnieść się z łóżka. W takiej sytuacji dobrze jest więc pomyśleć o zamówieniu lekarskiej wizyty domowej.

Często słyszysz to słowo, ale czy wiesz co znaczy i ile może dla Ciebie zrobić, kiedy się zaprzyjaźnicie? Tempo spalania tłuszczu przez organizm w dużej mierze zleży od nas. Trenerzy sieci klubów Total Fitness przygotowali kompleksowy plan 6 kroków, dzięki którym możesz przyspieszyć swój metabolizm, odchudzać się z głową i nie eksperymentować na własnym organizmie. Ciało jest tylko jedno. Warto odpowiednio o nie dbać, a szybko się odwdzięczy.