Problem ten dotyczy w dużej mierze dorosłych osób. Jednak z uwagi na ostatnią sytuację, można spotkać się z coraz większą jej liczba przypadków także u młodzieży i dzieci. Czym dokładnie jest fobia społeczna? W jaki sposób można sobie z nią poradzić?
Czym jest fobia społeczna?
Fobia to irracjonalny lęk czy obawa przed rzeczami czy sytuacjami, które w normalnej sytuacji nie ich nie wywołują. Nie kojarzą się ze strachem. Jedną z nich jest fobia społeczna. Jest to zaburzenie lękowe, które powoduje obawę i strach przed kontaktami z innymi ludźmi. Często wiąże się to z obawami związanymi z możliwym niepowodzeniem, krytyką czy wręcz odrzuceniem przez otoczenie. Pierwsze objawy tej choroby mogą pojawić się już w dzieciństwie. Kiedy nic się z tym nie robi, mogą się nasilać, by w wieku młodzieńczym czy dorosłym, znacznie utrudniać codzienne funkcjonowanie. Z czasem może pojawić się obawa przed wychodzeniem do szkoły/pracy, poruszaniem się środkami komunikacji miejskiej, czy z czasem nawet do wychodzenia z domu. Występowanie fobii może być związane z wieloma czynnikami np. uwarunkowaniami genetycznymi, a także czynnikami środowiskowymi. Wskazuje się, że czasami za występowanie fobii społecznej odpowiedzialne mogą być zaburzenia w pracy niektórych obszarów mózgu.
W jaki sposób można pomóc osobie z fobią społeczną?
Czasami fobia społeczna jest mylona z chwilowym wycofaniem czy przygnębieniem np. po trudnym dla danej osobie wydarzeniu. Dlatego też tak ważna jest obserwacja bliskich, a także szybka ich reakcja w razie potrzeby. Do głównych objawów fobii społecznej zalicza się przede wszystkim objawy psychologiczne np. strach przed wyjściem do ludzi. Do nich należy dołączyć objawy fizyczne takie jak np. drżenie rąk, uderzenia zimna lub gorąca, jąkanie się, problemy związane z sercem, osłabienie czy mdłości. Niekiedy mogą występować także biegunki lub wymioty już na samą myśl o tym, że będzie trzeba skontaktować się z kimś bezpośrednio czy np. wsiąść do autobusu.
Jeżeli u bliskiej osoby wystąpią objawy mogące wskazywać na to, że ma ona fobię społeczną, warto zacząć działać. Osobą, która może pomóc, jest psycholog specjalizujący się w leczeniu fobii. Sesje u psychologa pozwalają na znalezienie przyczyny fobii i ustali odpowiedni sposób leczenia. Czasami konieczne jest wdrożenie również farmakoterapii oraz rozmowa z bliskimi osoby dotkniętej fobią.