Na taki sposób odżywiania decydują się również osoby ceniące wygodę, zapracowane, mające specyficzne wymagania żywieniowe. Istnieje wiele powodów, by wybrać catering dietetyczny. Pruszków jest miejscowością, w której można wybierać spośród kilku firm dostarczających boxy z jedzeniem. Jakie kryteria zastosować podczas wyboru?
1. Rodzaje diet pudełkowych
2. Jak wybrać kaloryczność diety pudełkowej?
3. Catering dietetyczny a dietetyk
Jeśli chcesz sprawdzić, jakie masz opcje zamieszkując Pruszków, catering dietetyczny pozwoli ci sprawdzić, czy dana firma dowozi jedzenie właśnie do twojej miejscowości. Wystarczy skorzystać z odpowiedniej wyszukiwarki, takiej jak burakdieta.pl/miasta/dieta-pudelkowa-pruszkow.
Rodzaje diet pudełkowych
Decydując się na diety pudełkowe, w pierwszej kolejności jesteś kuszony hasłami "wybierz dietę". Dostępne możliwości różnią się w zależności od firmy, która dostarcza posiłki, natomiast najczęstsze opcje przewijają się w zasadzie we wszystkich ofertach.
- Dieta zbilansowana / dieta classic / dieta standard
Nazwy tych diet bywają różne, natomiast łączy je jedno: są przeznaczone dla osób, które spożywają różne produkty (mięso, nabiał, warzywa, owoce, ryby, zboża), a proporcje makroskładników w ich jadłospisie powinny być zrównoważone w typowy sposób. Takie osoby nie mają żadnych alergii pokarmowych i nie potrzebują specyficznych wykluczeń. W menu znajdują się zatem bardzo różne smaczne posiłki wysokiej jakości i określonej kaloryczności. To dobry sposób na rozpoczęcie przygody z dietą pudełkową.
- Dieta Sport
Odpowiednia dla osób aktywnych fizycznych. Kaloryczność diety nadal można dopasować do swoich potrzeb, natomiast przeważnie w dziennym jadłospisie znajdziemy więcej białka i węglowodanów, mniej zaś tłuszczu.
- Dieta bez glutenu / bez laktozy
Sposób odżywiania odpowiedni dla osób z alergią lub z innych powodów eliminujących gluten i laktozę. Założeniem jest ograniczenie do zera wspomnianych produktów.
- Dieta wegetariańska / dieta wegańska
Zdrowa zbilansowana dieta, wykluczająca mięso, a dodatkowo także wybrane lub wszelkie produkty pochodzenia zwierzęcego, przede wszystkim nabiał, jaja, ryby i miód.
Oczywiście, najlepszy catering dietetyczny może zaoferować takich opcji jeszcze więcej. Często zdrowe posiłki nawiązują do popularnych i modnych sposobów odżywiania, na przykład keto czy paleo.
Jak wybrać kaloryczność diety pudełkowej?
Zdrowa dieta to jeden aspekt. Drugim jest dopasowanie kaloryczności posiłków. Jak w tym aspekcie działa catering dietetyczny?
Przeważnie klient zamawiający dietę sam decyduje o tym, jaką kaloryczność zamawia. Tu kluczowym aspektem jest oszacowanie zapotrzebowania kalorycznego. Jeśli korzystanie z cateringów dietetycznych ma na celu doprowadzenie do utraty nadprogramowych kilogramów i spalanie tkanki tłuszczowej, wybierz dietę pudełkową zachowującą deficyt kaloryczny.
Catering dietetyczny a dietetyk
Wbrew swej nazwie, korzystanie z cateringu dietetycznego nie zawsze z automatu oznacza współpracę z dietetykiem. To częsta pułapka tych, których kusi podejrzanie tania dieta pudełkowa. Warto zatem zdecydować się na sprawdzoną firmę, w której za kompozycję zbilansowanych posiłków i dziennego jadłospisu rzeczywiście odpowiada ekspert. Wówczas masz pewność, że rzeczywiście będzie to zdrowe odżywianie.