Główną motywacją dla rozpoczęcia ćwiczeń jest większości przypadków chęć pozbycia się zbędnych kilogramów. Jednak aktywność fizyczna nie tylko pomaga pozbyć się nadwagi i wymodelować ciało, ale przede wszystkim ma zbawienny wpływ na nasze zdrowie. Osoby, które regularnie ćwiczą nie tylko rzadziej chorują, ale również cieszą się lepszym samopoczuciem.

Oprócz dbałości o naszą regenerację po treningu, warto skupić się także na wsparciu przed treningiem. Do dyspozycji mamy wiele odżywek i suplementów, które dodadzą nam siły podczas treningu i wspomogą podczas spalania kalorii. Co powinny zawierać odżywki przed treningowe?

Wybity ząb to bolączka, która spotyka wiele osób. Często na wybicie zęba narażone są osoby czynnie uprawiające sporty, szczególnie te o charakterze kontaktowym. Jednak wypadek, w wyniku którego można stracić ząb może przydarzyć się praktycznie każdemu, nawet w czasie z pozoru niewinnej zabawy z dziećmi.